¿Ser feliz? Aumenta el consumo de chocolate

Para comer chocolate no se requiere de ninguna escusa, ya que su delicioso sabor, hace entro otras cosas, aumentar nuestro ánimo, además de sentirnos mejor ante situaciones. El chocolate bueno para la salud es el chocolate negro,  éste debe de contener un mínimo de setenta por ciento de cacao.

Abusar de cualquier alimento no es recomendado por los profesionales de nutrición y alimentación. Por eso, lo recomendable es comerlo todos los días en pequeñas porciones.

El chocolate negro es beneficioso para la salud, entre los que destaca por sus propiedades:
1.    Antioxidantes
2.    Protege el corazón
3.    Ayuda al cerebro
4.    Piel sana
5.    Combate la fatiga
6.    Aumenta la energía

Además de estos beneficios que tiene el chocolate negro para la salud, podemos decir, que el chocolate negro aumenta la autoestima, aumenta el estado de ánimo y es debido, a que el consumo de chocolate negro aumenta la producción de endorfinas. Estas hormonas son las encargadas de mejorar nuestro humor y el estado de ánimo.

Desde Pidebio Andalucía queremos recomendar el consumo de chocolate, pero tiene que ser negro, contener un setenta por ciento de cacao. http://www.pidebioandalucia.com es. Y que incluirlos en nuestra dieta diaria una muy buena opción. Como recomendación, veinticinco gramos al día de chocolate negro, con un mínimo de 70% de cacao.